Zapchen Somatics in der Mittagpause
Zapchen bietet eine Vielzahl von Körperübungen, die in einer spielerischen und einfachen Weise ihr Wohlbefinden fördern und steigern.
Sie wirken sowohl entspannend und regenerierend als auch aktivierend.
Schnell und leicht in Kontakt mit Ihrem Körper zu kommen ermöglicht Ihnen das kognitiv aufgenommene vom Vormittag zu integrieren und schafft gleichzeitig wieder Platz und Energie für den Nachmittag.
Lassen Sie sich von der Schlichtheit und der Wirkung der Übungen überraschen.
Ziele/Lernziele:
1) Selbstfürsorge in der Mittagspause
2)Kennenlernen einer Methode die in der Arbeit mit traumatisierten Menschen leicht angewendet werden kann.
Hinweis an Teilnehmende der Online-Veranstaltung:
Sie können gerne bequeme Kleidung tragen, eine Möglichkeit zum Liegen in der Nähe haben und gerne auch mit eingeschalteter Kamera teilnehmen.
